避免过劳、矫正不良体位，适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。
肩肌劳损可以理通等活血化瘀的药物外涂，配合热毛巾热敷，效果也不错。其中最主要的还是休息，也适当加强肌肉的锻炼，避免长时间工作。
肩肌劳损怎么治疗才能好
我最近肩颈特别酸痛，已经痛了好几天了，去医院检查，说是肩肌劳损，那肩肌劳损怎么治疗才能好？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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