平时注意不要熬夜，多听一些轻松的音乐，缓解紧张，形成自己的生物钟，适当的散步，睡前喝杯牛奶，用热水泡脚等等。
情绪容易不稳定，波动大，这样会影响自己的身体，会影响胎儿的成长发育。从而造成内分泌紊乱，建议孕妇去医院检查后，在医生帮助下用药。
孕晚期失眠对胎儿的影响
我怀孕了，最近这段时间快到临产了，我心情非常的焦虑，夜晚总是睡不着，孕晚期失眠对胎儿的影响？
上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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