平常养成良好的日常生活与作息习惯,戒烟戒酒,同时保持睡眠时间需要充足。男人尿有血考虑这是男性前列腺的炎症或者是精囊炎造成的血尿,考虑口服消炎类药物治疗,应及时到正规医院做个尿常规的检查与泌尿系彩超,根据结果治疗。