建议平时减少活动量,天天泡脚或用热毛巾湿敷患处,如果症状得不到缓解的话,可以去医院拍个片子看一下。可能是跟腱炎或者以前受伤导致的,建议平时减少活动量,天天泡脚或用热毛巾湿敷患处,如果症状得不到缓解,可以去医院拍个片子看一下。