建议平时多注意休息,不能剧烈运动,可以使用针灸,按摩等物理治疗法。同时可以做一些康复训练的动作辅助治疗。可以做针灸,按摩等物理治疗法。平时还是需要多注意休息,不能剧烈运动。也可以做一些康复训练的动作辅助治疗。