平时要按时服药,做好血压的检测,定期去医院复查,可以适当运动锻炼。高血压药分两种,长效降压药:最好是在早上没有吃早饭的时候服用;中效或者短效:每天两次或者三次,需要根据高血压患者的血压波动情况来决定服药时间。