你要多吃维生素c类护齿食物，如果缺少维生素C，就可能出现牙周病，所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物，保持口腔卫生，定期刷牙。
牙齿变黄有可能是由于牙齿的磨耗过重造成的，人随着年龄的增长，牙齿的不停使用，牙就会磨耗的越来越厉害也会出现黄，痛等症状。
牙齿变黄有可能是由于牙齿的磨耗过重造成的，人随着年龄的增长，牙齿的不停使用，牙就会磨耗的越来越厉害也会出现黄，痛等症状。
牙黄变白的简单方法用盐是有效的，建议你可以同时采取小苏打洁齿用牙刷沾一些小苏打按正常刷牙的方法，每周一至二次每次三分钟即可见效。