建议避免长时间弯腰工作，长时间弯腰可致腰肌劳损，继而发展为脊柱的劳损蜕变。
椎间盘脱出是指椎间盘的髓核及部分纤维环向周围组织突出，压迫相应脊髓或脊神经根所致的一种病理状态。它与椎间盘退行性变、损伤等因素有关。
椎间盘脱出是指椎间盘的髓核及部分纤维环向周围组织突出，压迫相应脊髓或脊神经根所致的一种病理状态。它与椎间盘退行性变、损伤等因素有关。
这个情况，可以到当地中医院的针灸科诊治，进行一段时间的中医针灸、穴位注射等治疗，会有不错的效果，大多数情况是不会自愈的。
腰椎间盘膨出能自愈吗
我患有腰椎间盘膨出半个多月了，想请问一下能自愈吗？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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