建议睡觉选择软硬合适的床，避免风寒侵袭，避免腰肌劳损，经常做腰部的保健运动，不要长时间低头坐着。
考虑颈椎间盘突出的问题。颈椎间盘突出的原因有很多，多数原因是退化，或者说姿势不正造成的，那么还有一些原因，是先天性的因素。
两只手食指中指无名指手指麻木疼痛怎么了
两只手食指中指无名指手指麻木疼痛，肩颈部有疼痛感，是怎么了？
邯郸市第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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