注意局部肌肉松弛，局部保暖，避免着凉，忌口辛辣刺激性的食物，不要过度劳累，多运动，增加自身的抵抗力。
腰肌筋膜炎又称纤维织炎，是指腰部筋膜,肌肉,肌腱和韧带等软组织由于过度劳累、风湿寒凉、外伤、睡眠位置不当等引起的无菌性炎症,症状常有腰部疼痛、酸软无力、运动受限等。
腰肌筋膜炎是怎么回事
我这段时间身体不舒服，去医院检查医生说是腰肌筋膜炎，是怎么回事？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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