时运动前要做做伸展肌肉运动再进行。多按摩、用湿毛巾多对疼痛部位热敷等。大腿肌肉痛有可能是生理性的暂时性植物神经紊乱。劳动运动后,支配肌肉的神经继续兴奋,神经细胞仍然发出神经冲动到肌肉去,于是便引起肌肉跳动的现象。