建议血压高的人，多吃水产品和蔬菜，其它的食物可以少吃，但不能不吃。营养均衡身体才会好。
蔬菜的种类很多，我个人认为有几种降血压效果比较好。至于做法没有什么特殊的要求，关键是要坚持常吃。芹菜、菠菜、洋葱、豆腐、海带、基本这几种保持每天吃上1到2种最好。尤其是芹菜，有种旱芹提炼出来的芹素茶，也非常不错。
吃什么菜降血压？
妈妈今年60岁了，有高血压，有人说好多蔬菜是降血压的，想问一下吃什么菜降血压？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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