不熬夜，劳逸结合，增加体育锻炼，提高精子的活跃性。
精子活力是指精液中呈前进运动精子所占的百分率，具有前进运动的精子才可能具有正常的生存能力和受精能力。
精子活力是指精液中呈前进运动精子所占的百分率，具有前进运动的精子才可能具有正常的生存能力和受精能力。
提高精子活力和质量在备孕期间首先要戒烟、戒酒，香烟当中有很多的有害物质，要远离辐射，多吃一些生精的食物。
怎样可以提高精子活力和质量
我和老婆结婚多年，一直没有怀上宝宝，医院做检查说是因为精子的质量差，怎样可以提高精子活力和质量？
贵州医科大学第三附属医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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