平时保持睡眠时间充足，多喝白开水，少吃油腻食物。
运动出汗就是因为在运动后身体会产生热量，使毛孔张开汗液排出。
运动出汗
医生你好，平时听人家说出汗有助于排毒养颜，请问什么是运动出汗？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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