建议可以用温水擦拭肚脐处,用热水袋热敷,不要让肚子着凉,注意保持肚脐清洁干燥,饮食以清淡好消化为主。您的情况应该根据腹痛的性质、部位、持续时间及有无放射痛等特点,做出可能的判断,考虑可能是由于不规律饮食导致的胃肠道炎症引起的肚脐疼痛。