平时保持良好的休息，减少低头伏案时间，适度颈肩腰背部屈伸旋转功能锻炼，不要受凉，可以尝试热敷、按摩的方法促进血液循环。
可能是平时低头伏案工作时间较长，背部肌肉长时间张力过大，受到风寒刺激，导致背部肌肉乳酸等代谢产物积聚过多，出现后背麻木酸胀疼痛的症状。
背部疼痛是什么原因导致的
我最近总是感觉到我的背部疼痛，背部疼痛是什么原因引起的？
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