注意休息，避免过度劳累，经过休息治疗，一个月的时间，如果效果不好，建议膝关节镜下探查修复术。
考虑与外伤，劳损及受凉有关，平时尽量避免长时间吹风空调、久站、爬山及上下楼等加重膝关节负荷的动作，酌情局部理疗、热敷，按摩等。
半月板撕裂怎么治疗呢
我最近两个月走路感觉有点疼，检查是半月板撕裂应该怎么治疗呢？
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