白发严重该怎么办

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我的头发油腻，而且白发严重，吃何首乌和黑芝麻一个月了，还没有效果，白发严重该怎么办呢？

建议平时多补充维生素B1，它可以促进头发生长，注意饮食起居规律，晚上不要熬夜，忌食油腻辛辣食物。

需要去医院检查一下微量元素，看看缺什么，在医生的指导下服用促进黑发的药物。日常生活中也可以多吃一些有助于黑发的食物。

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