建议不要牵引治疗,可以选择消炎止痛药和营养神经的药物进行治疗,也可以选择理疗,同时配合热敷缓解症状,必要时还需进行手术治疗。头晕、睡眠不好、胳膊酸,这都是颈椎病的临床症状,主要是由长期保持坐着和低头的姿势引起的,可用药物治疗。