平时要保持良好的咬合关系和咀嚼习惯,多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,避免感冒、受凉,不要养成掏耳朵的习惯。考虑是神经性耳鸣,神经性耳鸣主要是由耳蜗、蜗后病变、中枢听觉径路病变和全身因素引起,它是听觉系统的感音神经部分发生障碍。