日常生活中可以用植物脂肪代替动物脂肪,如亚麻籽油、橄榄油。少吃动物油及糖奶油,不狂饮暴食,勿饮烈酒咖啡和浓茶。脂肪肝高是可以食用菜籽油的,但是尽量少吃,平时饮食要平衡多样化,除米面杂粮均衡食用外要多吃绿色的新鲜蔬菜。