一定要注意调整自己的日常姿势，如避免久坐，避免长时间伏案、低头，通过休息或简单的自按摩、热敷能够缓解。
这怀疑和颈椎病引起的，主要是指在颈椎和肩关节附近，肌肉或肌腱以及筋膜出现酸胀不适，常见于颈椎病、肩周炎以及颈肩肌肉劳损等疾病。
肩膀颈椎痛是怎么回事
我每年到了冬天，肩膀和颈椎就会有酸痛，这是怎么回事？
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