保守治疗期间,不能剧烈运动,不要做大运动,注意饮食,饮食清淡,忌辛辣食物,也可以去医院查一下,进行手术治疗。可以考虑保守治疗和手术治疗,保守治疗,建议三个月不做大活动。用热敷,理疗,按摩,是可以恢复的。