要注意饮食要清淡,可以用温水坐浴,同时要保证局部的卫生与清洁。尿频小腹胀痛总有便意是盆腔炎所引起的。肛门有坠胀感,也不排除存在痔疮,要到正规的医院妇科做一下进一步的检查,可以做妇科彩超或者阴式彩超来确诊,然后再对症治疗。