平时注意卧床休息，下床佩戴腰围加以保护，注意腰部保暖，防止风寒侵袭。平时要规律作息，不要过于劳累。
考虑去正规医院疼痛科，针灸科门诊检查。肌骨彩超检查确诊，看看肌肉劳损程度，理疗治疗，推拿按摩等方法治疗。
腰扭伤弯腰酸痛要怎么治疗
我这几天发现自己腰扭伤，弯腰酸痛，不知道要怎么治疗？
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