建议饮食要做到粗细搭配，多吃各种豆类等杂粮，比如小米、绿豆等食物中，都含有丰富的维生素Bl
维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素，其分子中含有硫及氨基，故称为硫胺素，又称抗脚气病维生素。
维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素，其分子中含有硫及氨基，故称为硫胺素，又称抗脚气病维生素。
含维生素b1的食物有很多。水果类的有西红柿，橘子，香蕉，葡萄，梨，核桃，栗子，猕猴桃。食品类的有小妹的胚芽，大豆花生，里几肉，黑米鸡肝
维生素b1什么食物里多
那些东西含的维生素b1最多
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