建议月经期间不要吃凉性的食物，做好保暖工作，勤换内裤。
月经期间对于女性来说是一个特殊的时期，避免剧烈的运动。
月经期间对于女性来说是一个特殊的时期，避免剧烈的运动。
来月经是可以适当的练习瑜伽，瑜伽相对是比较柔和的运动，不会影响正常月经。
来月经可以练瑜伽吗？
我现在几乎每天都在练瑜伽，但是今天来月经了，想知道来月经可以练瑜伽吗？
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