不要吃过于油腻的食物，平时适当多活动，多吃些新鲜的蔬菜水果，避免营养过剩，导致身体过度肥胖。
根据你的描述情况，不会胖的，白粥虽然有淀粉，但是低热量。
白粥热量高吗？
我最近在减肥，但是今天婆婆一直让我喝白粥，害怕会引起胖，请问白粥热量高吗？
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