午觉醒来建议动作轻缓，慢慢活动下四肢，稍作休息，不宜睡太久。不能趴在桌上午睡，还用手当枕头。
午觉醒来全身发软无力是植物神经系统功能出现暂时性紊乱，人体会感觉非常难受，出现疲倦、困乏。
午觉醒来全身发软无力是植物神经系统功能出现暂时性紊乱，人体会感觉非常难受，出现疲倦、困乏。
正常人午睡时间30分钟左右就好，如果时间过长就会引起大脑直接缺氧，以及血液不循环等，午睡姿势不当和饭后立即睡觉也会影响醒来全身无力的症状。
午觉醒来全身发软无力是咋回事
我姐姐近段时间午睡起来，感觉全身发软无力，我想知道是怎么回事？
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