建议您适当增强锻炼的同时配合上口服肾气丸补肾固精，饮食上多吃补肾食物：如黑豆、黑米、核桃等坚果、板栗、以及海鲜类中的蚝、虾、蟹等锌含量丰富水产。
肾虚主要是腰膝酸软，四肢乏力，主要体现在根，即腰膝以下的无力。
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吉林市中心医院始建于1908年（清光绪34年），位于吉林市船营区南京街4号。是综合性三级甲等医院。
吉林市中医院怎么样
腰膝酸软，四肢乏力，怀疑肾虚，想去医院治疗，请问吉林市中医院怎么样？
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