多注意休息，避免过度劳累，注意膝关节部位的保暖，睡前多用热水泡泡腿脚，平时可以适当地进行一些锻炼，如散步等。
大部分这种情况就是考虑骨质增生和关节炎，很多原因会引起膝关节疼痛，可以做个腿关节的磁共振看看。
下楼腿疼是怎么回事啊
我腿关节疼了有七八年了，平时走路没事，就是上下楼的时候腿疼，是怎么回事啊？
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