建议平时要多吃些营养食物补充营养,注意保暖,多休息。尽量不要熬夜。月经没来不一定是怀孕,需要进行观察或者去医院进行检查。有的时候有延迟排卵、延迟月经的情况,比如有的孕妈妈有自己的月经周期,40天、50天或者2个月都是正常的。