建议平时要多注意休息，合理的安排自己的生活习惯，不要吃辛辣的食物。
是肾虚所以要注意改掉房事过于频繁等不良习惯，再配合食疗。
失眠手心发热怎么回事
我近段时间老是失眠，而且还手心发热，我想问一下失眠手心发热怎么回事？
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