要注意休息,饮食清淡为主,少吃点辛辣油炸烧烤等上火饮食,多喝点温开水,可以泡点菊花金银花茶喝喝清下火。生活中要注意下饮食,饮食清淡点,少吃点辛辣油炸烧烤等上火饮食,多喝点温开水,可以泡点菊花金银花茶喝喝清下火。注意休息不要熬夜抵抗力下降。