有这种症状,建议平时随身携带巧克力补充能量,先不要紧张,平时多留意自己的症状,根据自身情况定期去检查,确诊病因。建议先去医院检查一下血糖和血压,根据检查结果,看是否存在低血糖、低血压的情况,另外建议要先保证足够的休息,饮食要均衡。