平时注意日常调理,注意休息,加强运动,避免受凉,不要久坐,不憋尿,避免过度性生活和手淫,少食辛辣刺激性食物,戒烟酒等。现在没有可以使阴茎能增大增粗的手术和药物,这个长度是正常的,时间不够长可以喝一些中药来调理一下,在医生的指导下合理治疗。