在饮食方面,不要吃辛辣刺激性食物,忌烟忌酒,多喝水。要养成良好的卫生习惯。脖子右侧疼有可能是睡觉的枕头不合适或者过度受凉所导致的,这些不良的生活习惯就会导致局部的肌肉痉挛,充血水肿,形成无菌性的炎症,从而会引起局部的疼痛。