尽量避免熬夜。少吃辛辣或者刺激性食物，积极参加户外运动，加强腰背肌肉的锻炼，放松心情，不要给自己太大的压力。
如果没有性生活的话，每周一次的手淫是无害的，可以释放压力，促进前列腺血液的循环，保持良好的作息习惯。
前列腺肥大尿不尽小便后疼痛怎么办
我最近小便后有拉大便的感觉，前列腺肥大尿不尽小便后疼痛怎么办？
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