平时要保持心情愉悦,不要有太大压力,饮食要规律,戒烟戒酒,不吃辛辣刺激油腻的食物,以免对肠道造成刺激。考虑可能是盆骨炎,或者是肠道易激综合征,平时可以服用消炎止痛药物来缓解疼痛,如果严重,可以到医院就诊。