建议平时坐一会就休息下，多走动一下，然后平时还要加强锻炼身体，饮食上多补充高蛋白食物，多吃水果。
这个考虑和平时工作有关，因为长期坐着对着电脑，颈椎容易有问题随之而来的就是肩部不舒服，暂时这种现象还不严重，还是要改善生活习惯。
就是左肩膀扭动会响但不痛怎么回事
我感觉是肩周炎，因为每天坐办公室对着电脑，就是左肩膀扭动会响但不痛怎么回事？
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