怎样预防脱发和养发

我一直以来我都为自己所拥有的黑亮的头发而自豪,就在两个月前,发现头发脱落的有些不正常了。该如何养发?

选择适合的洗发水和护发素。定期给自己的头发做保养和按摩。

头发是预防不了的一个问题,可以加强对头发的保养。平时可以用何首乌泡茶喝来增加头发的质量。多吃新鲜的蔬菜水果,海带,核桃,桑葚也可以有效的预防脱发。必要时可以到相关的美容院或医院进行植发手术。不要染发,不要烫发就不会大量的脱发。不要每天洗头发。

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