在饮食方面需注意避免食用些禁忌食品,防止导致血糖飙升引起不适等。
可以吃西红柿,西红柿含有的蕃茄素,维生素,有机酸,矿物质元素等,能调节肠胃等,另外西红柿升糖指数较低,食用后不会导致血糖飙升。
在饮食方面需注意避免食用些禁忌食品,防止导致血糖飙升引起不适等。
可以吃西红柿,西红柿含有的蕃茄素,维生素,有机酸,矿物质元素等,能调节肠胃等,另外西红柿升糖指数较低,食用后不会导致血糖飙升。
香蕉、橘子、葡萄、梨、猕猴桃等水果含有维生素B2,且富含其他营养,有益身体健康。其中,每100克香蕉含维生素B2约0.04毫克,还含钾;橘子含约0.05毫克,有维C;葡萄含约0.02毫克,含花青素;梨含约0.06毫克,水分多;猕猴桃含约0.02毫克,维C丰富。日常可适当多吃这些水果补充营养,维持生理功能。