饮食方面不要吃海鲜、动物肝脏,生活起居要规律,四季调和,不要过于操劳。一个月内,基本会以腰、骶部位的疼痛,并伴有腰背部的僵硬感居多,这种僵硬感以晨起为明显,经活动后尚可减轻。也有以膝、踝、足跟、坐骨神经痛起病的。