可以做些温和的手部运动以缓解疼痛，可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势。
手指关节长了个硬疙比较大疙瘩是腱鞘囊肿，腱鞘炎，扁平疣等疾病，手指关节长了个硬疙比较大疙瘩是腱鞘囊肿引起的，腱鞘囊肿会导致局部囊性肿块酸胀或不适，影响活动。
手指关节长了个硬疙比较大瘩不活动
我回来的路上我就感觉手指难受，手指关节长了个硬疙比较大疙瘩，手指关节长了个硬疙比较大疙瘩是怎么回事？
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