建议您维护好口腔环境，及时消炎，不吃刺激食物，排除了刺激食物的因素后可通过日常刷牙、漱口等保护好自己牙齿，保持口腔卫生。
牙出血是口腔科常见的症状之一，常常是牙龈炎的表现，口腔局部问题、全身疾病的口腔表现都可能引发牙龈炎从而出血。
牙出血是口腔科常见的症状之一，常常是牙龈炎的表现，口腔局部问题、全身疾病的口腔表现都可能引发牙龈炎从而出血。
单纯性牙龈出血是由于牙齿上有牙垢与牙石堆积，造成对牙因的刺激而引起的边缘性龈炎，致使牙龈水肿充血。发炎的牙龈遇刺激后即会出血，鉴于您的这种情形应该是暂时的口腔原因。