减少腰部活动，避免剧烈运动，避免负重行走，避免久坐久站等，可以进行局部热敷。
可以通过功能性锻炼，也可以通过药物进行缓解。出现黄韧带肥厚时，代表人体处于衰老的状态。通常黄韧带肥厚会伴有腰间盘突出及椎管狭窄。
黄韧带肥厚怎么治疗
我最近一段时间身体总是不舒服，总是酸痛，检查是黄韧带肥厚，黄韧带肥厚怎么治疗？
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