平时,多锻炼增强体质,多喝水,多小便,少吃辛辣刺激的食物,同时也要多休息,平时多休息性生活的频率。龟头上有白色分泌物,有可能考虑真菌包皮龟头炎。因为真菌包皮龟头炎患者会在冠状沟上产生一些红点和红斑。冠状沟周围也会有一些白色分泌物。