平时就可以用按摩推拿牵引来治疗,还要改变这些不良的生活习惯,不能弯腰提重物。腰椎间盘突出到疼痛剧烈,影响了日常的生活就可以考虑手术。下肢麻木很多情况下会与疼痛伴发,少数人可表现为单纯麻木,有少数人自觉下肢发冷、发凉。