平时可以多吃一些含有铁元素比较多的食物,或者是一些瘦肉之类的食物。孕妇贫血应该吃一些猪肝和大枣的食物。一般对于孕妇来说,孕期出现贫血是一种比较常见的事情,这是由于孕妇体内具体量的增加,再加上铁元素的摄取量不够而引起的。