平时就要避免辛辣刺激的食物,不喝酒,不吃海鲜,及早的戒除手淫习惯。龟头发青发黑应该用抗感染的药物比较好。龟头发青发黑应该是由于龟头炎和性生活次数多而引起的,所以就要到去医院进行检查,然后再进行一下对症治疗。